Miesiąc zdrowia psychicznego: Organizacja Safe in our World

Maj jest miesiącem zdrowia psychicznego, chcieliśmy więc skorzystać z tej okazji, by opowiedzieć o organizacji Safe in our World, która skupia się na ulepszaniu życia psychicznego, szerzeniu świadomości w społeczności graczy oraz walką ze stygmatyzacją dyskusji na temat zdrowia psychicznego.

 

Czym zajmuje się Safe in our World? 

Zdrowie psychiczne jest w tej chwili kluczowym tematem środowiska gier wideo. Wszyscy słyszeli historie o twórcach, którzy pracują długimi godzinami, aby zdążyć przed terminem. Kochamy gry, które firmy tworzą, ale musimy też pamiętać o koszcie psychicznym procesu produkcji. Na całe szczęście Safe in our World próbuje zmienić kulturę branży gier. Pracuje z firmami, aby wprowadzić sensowne zmiany. Jedną z metod była kampania Level Up, która odbyła się w roku 2020. W jej ramach firmy zobowiązywały się do podjęcia kroków do zapewnienia zdrowia pracowników i branży jako takiej.

 

Zasoby dla graczy

Oprócz współpracy z firmami z branży organizacja zapewnia również pomoc graczom na całym świecie. Na stronie internetowej znaleźć można wiele zasobów na temat zdrowia psychicznego. Udostępniają oni materiały dla osób, które potrzebują nagłej pomocy z problemami powiązanymi ze zdrowiem psychicznym. Oprócz tego na stronie znajduje się dopracowana lista zaburzeń powiązanych ze zdrowiem psychicznym, dzięki której gracze uzyskają wiedzę na temat problemów, których doświadczają oni lub ich bliscy.

 

Organizacja Safe in our World w podcaście NZXT Club

Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej na temat pracy organizacji, możecie odsłuchać nagranego w zeszłym tygodniu podcastu NZXT Club Cast. Naszym gościem była Gina Jackson z Safe in our World. Posiada ona ogromne doświadczenie w pracy nad grami od czasów konsoli SNES do epoki współczesnego sprzętu, takiego jak PlayStation 5 i Xbox Series X|S. Gina zajmuje się również edukacją w procesie produkcji gier w Wielkiej Brytanii. W tej chwili jej działania skupione są na pokazywaniu opinii publicznej, jak gry mogą wpływać pozytywnie na samopoczucie ludzi oraz na tym, jakie miejsce zajmują w sztuce. Za swoje dokonania w branży gier otrzymała Order Imperium Brytyjskiego i znalazła się na liście honorowej ogłaszanej w dniu urodzin królowej.

 

W podcascie Gina rozmawia z Denisem i Ivanem na temat jej aktualnej pracy przy programie wspierania zdrowia kierowników społecznościowych w branży gier, opowiada też, jak zdrowie psychiczne było postrzegane w branży oraz jak zmienia się perspektywa w czasie. Porusza również ogólne tematy dotyczące świadomości zdrowia psychicznego. Zapraszamy do posłuchania Giny. Poniżej znajdują się pytania, które zadaliśmy Ginie oraz jej odpowiedzi, udzielone specjalnie na potrzeby naszego bloga.

 

Jak powstała organizacja Safe in our World?

 

Zaczęło się od tego, że grupa znajomych i współpracowników chciała zebrać fundusze na organizacje charytatywne zajmujące się zdrowiem psychicznym. Szukali organizacji, która skupiała się na problemach, które dostrzegali dookoła. Nie mogli takiej znaleźć, więc postanowili ją założyć. Inne osoby, jak ja, dołączyły do projektu po wizycie brytyjskiego zespołu rządowego w Chinach podczas targów China Joy Expo. Spędziliśmy tam razem tydzień, rozmawiając bardzo dużo na ten temat. Uznaliśmy, że chcemy mieć wpływ w tym obszarze, a wiele osób, które znamy i z którymi współpracowaliśmy popierałyby cele organizacji.

 

Co robisz, gdy odczuwasz stres lub niepokój?

 

W okresie pandemii oraz lockdownów w Wielkiej Brytanii intensywnie pracowałam nad postawami życia: zdrowym odżywianiem, zmniejszeniem konsumpcji alkoholu oraz ćwiczeniach. Jestem częścią bardzo wspierającej społeczności online, w której nawzajem zachęcamy się do regularnego ruchu. Ustanawiamy własne cele, a następnie codziennie raportujemy, jak zajmujemy się naszym zdrowiem psychicznym i fizycznym. Ma to na mnie ogromny wpływ, kiedy tracę motywację. Grupa umożliwia mi powrót na dobrą drogę. Uważam, że społeczności sieciowe zbyt często kojarzone są z toksycznością. A wsparcie, które dają, potrafi naprawdę pomóc.

 

Czego powinniśmy szukać, jeśli myślimy, że naszym znajomym jest trudno? Jakiej udzieliłabyś im rady?

 

Jeśli macie okazję wziąć udział w szkoleniu dotyczącym zdrowia psychicznego, skorzystajcie z niej. W moim przypadku było to bardzo pouczające i inspirujące. Uważam, że czujemy się teraz komfortowo w rozmowach na temat zdrowia psychicznego, ponieważ rozumiemy lepiej, jak działają nasze ciała. Jeśli zmienia się zachowanie jednego z naszych znajomych, na przykład staje się wycofany, może to coś znaczyć. Ale często nie następuje zmiana w zachowaniu. Nasze organizmy wiedzą, jak nas chronić. Jeśli czymś się martwimy, rozmawiajmy o tym otwarcie, szczerze, nie osądzajmy innych.

 

Jakie proste zmiany może wprowadzić firma, aby lepiej wspierać pracowników?

 

Można dołączyć do programu Level Up organizacji Safe in our World. To publiczne i wewnętrzne oświadczenie, że firma chce dokonać pierwszych kroków. Trzeba to w firmie przedyskutować. Poprzez nasz program zapewniamy wsparcie oraz narzędzia, dzięki którym przestrzeń pracy zaczyna się zmieniać.

 

Jak możemy pomóc w zmniejszeniu stygmatyzacji tematu zdrowia psychicznego?

 

Większość z nas może być bardziej szczera na temat naszych uczuć, tak jak nie boimy się rozmawiać o zdrowiu fizycznym. Mniej osądzajmy i dawajmy sobie więcej wsparcia. Mam to szczęście, że widzę, jaki wpływ ma dzielenie się opowieściami na naszej stronie, jak ludzie znajdują wsparcie na serwerze Discorda, jak kierownicy społeczności nie mogą doczekać się szkolenia na temat zdrowia psychicznego.

 

Co spowodowało, że zainteresowałaś się tematem zdrowia psychicznego?

 

Od wielu lat pracowałam przy grach. Widziałam, jak różne praktyki wpływają na nasze życie. Uważam, że można to robić na różne sposoby, lepsze procesy i ramy. Trzeba zrobić krok w tył, otworzyć się i być szczerą na temat uczuć. Jako kobieta, która pracuje w branży gier od 30 lat często czułam się inna od reszty zespołu. Nieczęsto było to uznawane za wartość. Kocham pracować z developerami, uwielbiam ich kreatywność i pasję. Dlatego też angażuję się we wszelkie działania, dzięki którym mogą realizować swoje marzenia, prowadzić etyczne firmy i dawać graczom tonę zabawy.

###

 

 

Rozmowy na temat zdrowia psychicznego nie kończą się z miesiącem zdrowia psychicznego. Dołączcie do naszego serwera Discord NZXT oraz serwera Safe in our World, aby rozmawiać dalej na ten temat. Wspierajmy się nawzajem w tej podróży.