¡Es el Mes de la concienciación de la salud mental!

Los problemas de salud mental son asuntos que nos afectan a todos, ya sea directa o indirectamente. 

Según la Organización Mundial de la Salud:

  • Una de cada cuatro personas en el mundo se verá afectada por trastornos mentales o neurológicos en algún momento de sus vidas. 
  • En torno a 450 millones de personas padecen actualmente esas afecciones, situando a los trastornos mentales entre las principales causas de discapacidad y enfermedad en el mundo.

Pero a pesar de la prevalencia de estos problemas en nuestra sociedad y la comunidad gaming, especialmente con la pandemia en curso, todavía existe un estigma asociado a los problemas de salud mental que impiden que muchas personas busquen la ayuda que necesitan. Para apoyar el mes de concienciación de la salud mental, el equipo de NZXT está planeando varios posts dedicados a aquellos que enfrentan una crisis de salud mental hoy y todos los días. Queremos compartir nuestras propias luchas y recordaros a todos los que leáis esto que hemos pasado por lo mismo o parecido y os apoyamos.

Como primer paso, queremos compartir algunos recursos que han impactado positivamente a los que hemos lidiado con problemas de salud mental o con la crisis de alguien que conocemos. Ten en cuenta que esto son solo enlaces: en un momento de verdadera crisis el primer paso debe ser llamar a emergencias (112 en España) para obtener ayuda. Hablar con personas de tu confianza, como amigos, familiares o un proveedor de atención primaria, o buscar la ayuda de un terapeuta son pasos que debe seguir cualquier persona que necesite apoyo adicional. 

Necesito ayuda

Saber a dónde puede llamar o comunicarse en caso de crisis es muy importante. Estos son solo algunos de los sitios a los que puedes llamar si alguna vez necesitas ayuda. 

Algunos recursos locales:

Ten en cuenta que cada comunidad autónoma suele tener una Asociación de Familias y Personas con enfermedad mental: suelen tener charlas y grupos de apoyo gratuitos. Una muy buena idea es buscar alguna asociación o grupo de tu zona que te ayude según tus necesidades: estrés, ansiedad, depresión, pensamientos suicidas, etc. En muchos ayuntamientos también puedes contar con trabajadores sociales que tengan conocimientos de salud mental por tu zona.

Algunos recursos de apoyo psicológico para la población afectada por la COVID-19:

Algunos recursos de ayuda fuera de España

Nuestro servidor de Discord le da la bienvenida a las conversaciones sobre salud mental

El Club de NZXT, localizado en nuestro servidor de Discord, es un lugar donde nuestros fans pueden reunirse y pasar el rato, ganar recompensas e incluso darnos su opinión sobre los productos que más les gustaría ver. Hasta hace poco, no permitimos a los usuarios hablar abiertamente sobre su salud mental en el servidor. Nuestra intención era evitar temas que hicieran sentir incómodos a los miembros de la comunidad. Sin embargo, creemos que este cambio podría ayudar a prevenir la perpetuación de los estigmas asociados a las enfermedades mentales y alentar a más miembros de nuestra comunidad a unirse y compartir los problemas a los que tantos de nosotros nos hemos enfrentado. Nos dimos cuenta de que nuestra comunidad no debe evitar hablar sobre salud mental, todo lo contrario. Hemos añadido un nuevo canal al servidor de Discord que esperamos se convierta en una parte permanente de nuestra comunidad y un lugar donde nuestros miembros puedan ofrecer palabras de aliento y apoyo, así como compartir recursos de salud mental.

Esperamos animar a nuestra comunidad a que se apoyen mutuamente en los buenos y malos momentos. La salud mental no siempre será la luz y arcoíris, pero nosotros, como comunidad, estamos aquí para apoyaros también durante esos días de lluvia y ayudaros a encontrar el sol o un paraguas.

Gracias a todos, y esperamos veros a todos unirse a la conversación en el chat #mental-health 💜